Per scoprire come migliorare il rovescio in back nel tennis devi sapere che l’azione del gomito è davvero fondamentale. In pratica è un pò come se tu giocassi una volée di rovescio aggiungendo la preparazione…. Prima di concludere questo ‘succulento’ articolo volevo dirti che…. ti svelerò i 7 segreti fondamentali per diventare un vero tennista di successo! Tutto quello che devi fare è controllare che la mano dominante che utilizza una impugnatura Continental non presenti ‘gobbe strane’ sul polso. rovescio (feminine singular rovescia, masculine plural rovesci, feminine plural rovesce) purl (knitting) Noun . Anche oggi siamo arrivati al termine di questo articolo dove abbiamo visto insieme davvero tantissime cose interessantissime e soprattutto pratiche per migliorare il tuo rovescio sin da subito! IVA: 02672420417. Se giochi il rovescio nel tennis a una mano e ancora non hai capito bene come aumentare potenza, precisione e profondità a questo tuo colpo allora seguimi in questo articolo perché scoprirai finalmente come farlo in maniera semplice, pratica ed estremamente intuitiva!. In pratica, ti consiglio di metterti a due metri dalla rete e in open stance (peso del corpo carico sulla gamba posteriore). Ciò che ti ho detto sopra lo definisco l’Effetto Bilancia appunto perché l’arto non dominante tende proprio a bilanciare l’azione dell’arto dominante. Se hai l’impugnatura corretta il polso sarà completamente in linea con la mano e con il resto della racchetta. B. Backspin - Particolare effetto che si imprime alla palla quando la si colpisce con la racchetta dall'alto verso il basso, imprimendo così alla palla una rotazione contraria, dal basso verso l'alto. Questa ‘gobbetta’ sta a significare che i muscoli estensori del polso della mano dominante sono bene ‘carichi’. Prima di dirti quali sono i 2 ‘Trucchetti del Mestiere’ che ti faranno letteralmente trasformare il tuo back in un colpo offensivo in grado di dare fastidio a qualsiasi avversario, permettimi di dirti cosa NON devi fare per ottenere risultati concreti con questo tuo colpo (ciò che ti sto per dire è l’errore più comune del 98% degli appassionati….). Iniziamo! E come fare per trovare la corretta impugnatura per il tuo rovescio a una mano? Al momento dell’impatto sulla palla, il tronco deve rimanere completamente fermo, con il petto che ‘guarda’ verso le recinzioni laterali di fondo campo. Riuscire a focalizzare la corretta impugnatura e mantenerla anche durante lo scambio tra un colpo e l’altro è il pre-requisito fondamentale per stabilizzare velocemente il tuo rovescio e dargli quella giusta componente di top spin che ti garantirà più sicurezza e regolarità. Quella che ti consiglio io e che consigliano tutti i più grandi Coach di calibro Internazionale per scoprire finalmente come fare il rovescio nel tennis è una combinazione davvero eccezionale soprattutto per te, che hai il rovescio a due mani. : rovesci) ( sport ) nel tennis tiro effettuato con la parte della racchetta correlata al dorso della mano ( numismatica ) lato di una moneta opposto al dritto Beh, il ‘Trucchetto del Mestiere’ più semplice è sicuramente quello del ‘dai gas al motorino’ e….. funziona sempre, sia con i piccoli che con i grandi! http://www.TennisFacile.com - 49 lezioni video per migliorare il tuo tennis. rovescio d'acqua; rovescio … Tutto dipende da come vuoi giocare il tuo rovescio a una mano, da quanto ti senti predisposto a rischiare questo colpo. Ci sono differenti tecniche di attacco e di difesa. Sì, se stai cercando tutto questo allora mettiti comodo e leggi tutto d’un fiato questo articolo che ho preparato appositamente per te e per migliorare il rovescio in back nel tennis perché, al termine dello stesso, avrai tutto ciò che ti serve per giocare un colpo incisivo e potente. In questo modo il tronco non ruota e le scapole si avvicinano tra di loro mantenendo una postura solida che consente il trasferimento del peso del corpo e del gomito verso l’avanti. Al contrario, nel rovescio a una mano vige il principio della ‘couple force’. The initial melody is called the leader (or dux), while the imitative melody, which is played in a different voice, is called the follower (or comes). Tennis Winner Game® è un marchio registrato in concessione a DT s.r.l con sede in Via della Giustizia, 12 – 61032 FANO (PU) – C.F./P. E questo accade proprio perché giochi dal lato non dominante del corpo e sei costretto a impattare la palla o con il dorso della mano (nel caso del rovescio a una mano) o con l’arto non dominante (nel caso del rovescio bimane). In poche parole funziona così: immagina di aver appena giocato un dritto e, il tuo avversario ti tira dalla parte opposta. E’ il gomito il principale elemento di spinta nel back moderno e tutta l’energia data alla palla viene da lì. Nello specifico, nel rovescio a una mano, la testa della racchetta devia verso il basso grazie all’azione dell’arto non dominante che porta la mano dominante verso il terreno. Infatti, dopo aver eseguito la fase di preparazione rispettando le differenze tra i due rovesci, durante la fase di accelerazione la testa della racchetta deve cadere ‘sotto’ al livello della palla descrivendo una traiettoria piuttosto obliqua così da ottenere uno swing morbido e rilassato dal basso verso l’alto. Rovescio – tecnica del tennis e del ping pong Questa pagina è stata modificata per l'ultima volta il 12 mag 2017 alle 16:15. Servizio nel tennis: 90% di prime in campo! Sia per il rovescio bimane che per il rovescio a una mano la caduta della testa della racchetta durante la fase di accelerazione è fondamentale per produrre più complessità di palla, Top Spin e rappresenta un altro segreto per comprendere finalmente come fare il rovescio nel tennis. * Se vuoi scoprire altri trucchetti o consigli utili per migliorare il tuo rovescio puoi cliccare qui. Il tennis tavolo (o tennis da tavolo), più popolarmente conosciuto come ping pong, è uno degli sport di maggior diffusione nel mondo ed è una specialità olimpica, inventato nel 1884.. Può essere svolto a scopo ricreativo a qualsiasi età e si può giocare in luoghi ristretti, al chiuso e all'aperto. Questa torsione avviene principalmente con l’arto non dominante che arretra l’assetto braccio-racchetta dell’arto dominante fino a portare la spalla anteriore perpendicolare all terreno e a toccare il mento. I ncominciamo ad elencare ed illustrare i punti di riferimento in comune per il Impara a conoscere le parti del campo. L’equilibrio è … Come ho già scritto in altri articoli, il corpo è come una coperta e se l’arto non dominante si sposta verso l’avanti anche il tronco ruota di conseguenza. Questo esercizio ti servirà a mettere in pratica la corretta tecnica del back appunto perché ‘aggiungendo’ la fase di preparazione e la fase di finale otterrai sin da subito il movimento completo. Era alto e magro e la sua altezza lo aiutò nel diventare uno dei più potenti servitori di tutti i tempi. Anche oggi siamo arrivati al termine di questo articolo dove abbiamo visto insieme davvero tantissime cose interessantissime e soprattutto pratiche per migliorare il tuo rovescio nel tennis sin da subito! In maniera molto semplice e pratica, la differenza sostanziale tra queste due impugnature è simile alla differenza tra l’impugnatura Easter e Semi Western di dritto. Se vuoi scoprire come risolvere tutti i tuoi problemi tennistici in un ‘colpo solo’ così come hanno fatto centinaia di appassionati principianti e amatori prima di te non devi fare altro che cliccare la foto qua in basso e inserire il tuo nome, il tuo indirizzo email e selezionare data e ora a te più comoda per partecipare al Webinar…. Nel frattempo ti auguro tutto il meglio e come sempre…. Questo provoca perdita di controllo e di pesantezza sul colpo. Ti presento, quindi, la mia ‘carrellata’ sulle impugnature di entrambi i rovesci per te che hai un bimane o per te che sei un fanatico del rovescio ad una mano alla Federer. Quindi, questa è la tua opportunità più grande. Rovescio – tipo di precipitazione atmosferica. Questa impostazione tecnica è fondamentale perché, nel rovescio bimane, l’energia viene generata principalmente con l’arto non dominante e non c’è il bisogno di allontanare troppo la racchetta dal corpo appunto perché si riescono a produrre ottime velocità con un movimento più breve e compatto rispetto al rovescio a una mano. Devi sapere che proprio in questo momento hai la possibilità di iscriverti in anteprima al mio Webinar completamente GRATUITO ‘Tecnica Perfetta’ di 1 ora nel quale ti svelo come trasformare rapidamente la tecnica di tuoi colpi e battere il tuo rivale storico del circolo in soli 30 giorni. Questa combinazione di impugnature è davvero eccezionale per creare quella energia necessaria per spingere con entrambe le braccia verso l’alto e verso l’avanti generando notevole complessità di palla. A rovescio definition is - in contrary motion —used as a direction in music indicating imitation by reversion or by inversion. Ad ogni modo, ho girato un altro video tutorial che può farti comprendere meglio tutto quello che ho scritto e che può aiutarti sin da subito a trovare correttamente la tua impugnatura Eastern di rovescio e a capire finalmente come fare il rovescio nel tennis.Buona Visione! Molto bene! Al contrario, con una impugnatura Semi Western di rovescio, l’obiettivo principale è la ricerca del Top Spin e, quindi, di una rotazione esterna del braccio attorno alla spalla maggiore. Il rovescio a una mano invece è la scelta perfetta … Chi gioca a tennis da molti anni preferisce il colpo del rovescio ad una mano, anche se negli ultimi anni quello a due mani sta prendendo piede tra i professionisti. Se la dinamica è “muovo prima i piedi e poi apro la racchetta”il risultato sarà un movimento corto, lento, impacciato con un impatto completamente fuori tempo e dietr… Molto bene! Il problema principale del 99% degli appassionati giocatori di tennis Nc e di quarta categoria sul rovescio a una mano sta proprio in questa fase. Hai capito che il rovescio a una mano (seppur bello esteticamente) non fa per te? IVA: 02672420417©Copyrights 2021 | Privacy Policy – Termini e Condizioni – Cookies, Ideatore e Fondatore di Tennis Winner Game, il Primo Metodo di Allenamento in Italia specifico per Appassionati, Tennis Winner Game® è un marchio registrato in concessione a DT s.r.l con sede in Via della Giustizia, 12 – 61032 FANO (PU) – C.F./P. Quindi, questa è la tua opportunità più grande. Per questo motivo, molto spesso, gli appassionati vanno fuori timing (impattando dietro al corpo) oppure rischiano di colpire con un movimento corto senza dare troppa velocità sulla palla. Devi sapere, infatti, che il tronco e l’arto non dominante sono componenti di accelerazione e non di stabilità e, il fatto che queste due grandi componenti muscolari del tuo corpo intervengano nella spinta del colpo garantisce al tuo rovescio bimane tanta potenza senza mandare troppo in alto la testa della racchetta o senza aumentare l’ampiezza dello swing. Translation for 'rovescio' in the free Italian-English dictionary and many other English translations. Questi 2 consigli tecnici vengono applicati dal 98% dei giocatori professionisti e garantiscono risultati immediati se eseguiti nella maniera corretta. Non esiste momentum angolare e non esistono rotazioni del corpo attorno ai tre assi (longitudinale, sagittale e trasversale). Il secondo consiglio tecnico fondamentale per scoprire come giocare il rovescio in back nel tennis nella maniera corretta è appunto quello di concentrarsi sull’azione dell’arto non dominante. Vuoi scoprire i 3 ‘Trucchetti del Mestiere’ per migliorare il tuo rovescio a due mani e generare ‘vincenti a valanga’ con questo tuo colpo?. Da questa posizione ‘contieni’ la preparazione e, al momento dell’impatto, sposta il gomito dall’alto verso l’avanti ‘bloccando’ l’azione del finale proprio davanti al tuo sguardo (evita di finire il movimento molto ampio perché ruoteresti il tronco). Molto spesso, infatti, si cerca di raggiungere la palla il più velocemente possibile con i piedi, mantenendo la racchetta davanti al corpo. rovescio m sing (pl. In pratica, durante la unit turn (rotazione unita spalle e anche), la racchetta si porta sopra il capo del giocatore e in deviazione obliqua (preparazione circolare) con lo scopo di aumentare l’ampiezza dello swing e di ricevere l’energia che non si ha derivante dal mancato utilizzo dell’arto non dominante e del tronco. La sua grazia nei movimenti, il suo rovescio potentissimo, unito al servizio e alla sua velocità, lo resero il miglior giocatore dell'epoca. Il pallonetto può essere un arma tattica o l'ultima ancora di salvezza in uno scambio dove si è costretti a difendere. Quindi, per evitare questo ‘effetto domino’, il mio consiglio è quello di ‘sganciare’ progressivamente verso dietro l’arto non dominante mentre l’arto dominante si porta verso l’avanti e si appresta ad impattare la palla in modo tale da mantenere il tronco in linea e da permettere al gomito di spingere correttamente. Alcune volte però ci si concentra sulla preparazione, sulla velocità del braccio ma poco sull’equilibrio. Se stai cercando un modo per migliorare il tuo rovescio a una mano o a due mani, nell’articolo di oggi troverai tantissimi spunti interessanti su come fare il rovescio nel tennis appunto perché ti mostrerò esercitazioni pratiche e ‘Trucchetti del Mestiere’ che possono immediatamente farti migliorare questo tuo colpo. Quindi tutto ciò che dovrai fare è giocare una volée di rovescio in open stance (senza eseguire il forward step chiamato anche ‘passo scarico’) e concentrarti esclusivamente sull’azione in spinta del gomito verso l’avanti contenendo sia la preparazione che il finale del movimento. Allora, sei pronto a scoprire come fare il rovescio nel tennis? Per eseguire un back come quello del maestro svizzero (o perlomeno per avvicinarsi un pò alla sua tecnica ideale di esecuzione) ti servono essenzialmente 2 consigli tecnici che ti permetteranno di spingere questo tuo colpo con profondità e precisione, così come non hai mai fatto prima. ti svelerò i 7 segreti fondamentali per diventare un vero tennista di successo! E’ per questo che è più difficile l’esecuzione tecnica del rovescio a una mano rispetto a quello bimane! Sicuramente sbagli meno, però spingi anche meno. Come vedi, in entrambi i casi, vengono stimolati dei muscoli differenti e si esce dalla propria ‘zona di comfort’ appunto perché il colpo del rovescio ha un movimento ‘meno naturale’ rispetto a quello del dritto. Stai cercando dei consigli pratici per migliorare il tuo rovescio in back nel tennis in modo tale da poter ‘spezzare il ritmo’ di gioco del tuo avversario e fargli giocare sempre palle basse costringendolo a piegarsi su ogni colpo fino a toccare il terreno? Ed è proprio per questo che le mie dita stanno battendo sulla tastiera del mio Pc, per cercare di risolvere i tuoi difetti tecnici sul tuo rovescio a prescindere che tu ce l’abbia a una mano o a due mani. bab.la arrow_drop_down bab.la - Online dictionaries, vocabulary, conjugation, grammar Toggle navigation Il primo corso video online di tennis in Italia. Rovescio (moneta) Altri progetti. Rovescio – tecnica del tennis e del ping pong . Continental è un'impugnatura usata per i colpi al volo, per il servizio e, in tempi meno recenti, per il diritto nel tennis.. L'impugnatura è quella base, che viene insegnata ai principianti nelle prime lezioni di tennis e si caratterizza per essere simile a quella della stretta di mano tra due persone. Impugnando Semi Western di rovescio (base dell’indice in faccia 8), invece, puoi aumentare la parabola ed eseguire un movimento più circolare, togliendo potenza e aumentando sicurezza. Il rovescio a due mani è un colpo unico, che affonda le sue radici alla preistoria del tennis. Un esercizio pratico che puoi eseguire per comprendere l’azione del gomito in spinta dall’alto verso l’avanti nel tuo back è quello di utilizzare la volée di rovescio. Al contrario, nel rovescio bimane, l’intervento dell’arto non dominante è fondamentale ed è proprio come eseguire un dritto con ‘la mano che non ti piace’. Certo, non bisogna fare di ‘tutta un’erba un fascio’ perché esistono anche molti appassionati che hanno un rovescio meglio del dritto così come puoi trovare tantissimi giocatori professionisti che giocano il rovescio meglio del dritto, come Wawrinka, ad esempio. Cosa Pensare Durante Una Partita di Tennis. Dopo aver trovato l’impugnatura corretta per il tuo rovescio è di fondamentale importanza capire le differenze tra la fase di preparazione del rovescio bimane e del rovescio a una mano appunto perché le componenti muscolari che generano energia sono completamente differenti tra i due colpi. Per scoprire come migliorare il rovescio in back nel tennis devi sapere che l’azione del gomito è davvero fondamentale. rovescio m (plural rovesci) downfall; reverse; obverse; purl (stitch) (sports, tennis) backhand, backhander (tennis shot) heavy shower (of rain, snow, etc.) In pratica, la mano dell’arto non dominante spinge verso il basso e verso dietro portando, di conseguenza, i muscoli estensori del polso della mano dominante in contrazione eccentrica. Per chiarire un pò questo ultimo concetto, ho preparato un video tutorial che può davvero esserti utile per entrare in campo e provare subito ciò che ti sto dicendo oggi…. Eh sì, ti dico questo perché molto spesso, quando si inizia a giocare, si prende in mano la racchetta completamente a caso senza pensare minimamente al fatto che, con una corretta impugnatura, sarebbe di gran lunga più semplice ed efficace colpire bene e con una tecnica perfetta. Posizionare la base dell’indice in faccia 1, infatti, ti rende più spregiudicato e grazie alla Eastern di rovescio potresti aumentare il numero di vincenti però potresti anche sbagliare di più. Nel frattempo ti auguro tutto il meglio e come sempre…. Innanzitutto partiamo dalla corretta impugnatura per riuscire a capire come fare il rovescio nel tennis.Eh sì, ti dico questo perché molto spesso, quando si inizia a giocare, si prende in mano la racchetta completamente a caso senza pensare minimamente al fatto che, con una corretta impugnatura, sarebbe di gran lunga più semplice ed efficace colpire bene e con una tecnica perfetta. Alcune volte però ci si concentra sulla preparazione, sulla velocità del braccio ma poco sull’equilibrio. Partendo proprio dal rovescio bimane, prima di muovere i piedi, la prima cosa da fare per comprendere come fare il rovescio nel tennis è quella di eseguire una rotazione unita di spalle e anche così da poter iniziare a caricare la racchetta dietro al corpo e arrivare con il giusto timing al momento dell’impatto. Rovescio – lato di una moneta di una banconota o di una bandiera (detto anche verso). Se non hai mai sentito questi nomi non preoccuparti, perché ho preparato per te un articolo del blog dove ti spiega tutte le definizioni per una corretta impugnatura e come trovarla. Innanzitutto partiamo dalla corretta impugnatura per riuscire a capire come fare il rovescio nel tennis. IVA: 02672420417. Giocare il rovescio a due mani è più semplice, almeno all’inizio, e permette anche ai principianti di rispondere con efficacia. Devi sapere che proprio in questo momento hai la possibilità di iscriverti in anteprima al mio Webinar completamente GRATUITO ‘Tecnica Perfetta’ di 1 ora nel quale ti svelo come trasformare rapidamente la tecnica di tuoi colpi e battere il tuo rivale storico del circolo in soli 30 giorni. Rovescio – tipo di precipitazione atmosferica. Infatti, tutto quello che devi fare è concentrarti sulla spinta del gomito dall’alto (fase di preparazione) verso l’avanti (fase di impatto e di finale) immaginando di colpire rimanendo sopra ad un tavolo. Partiamo dal presupposto che, il rovescio, paragonato al dritto è il colpo al rimbalzo più difficile da eseguire e per l’80% degli appassionati risulta essere anche il colpo più debole tra i due. Se desideri ricevere qualche chiarimento o hai qualche dubbio riguardo questo argomento puoi commentare qui in basso, prometto di risponderti nel più breve tempo possibile! Eseguendo questo movimento, la mano non dominante tiene il cuore della racchetta fino al momento in cui la punta della stessa raggiunge la ‘caduta’ idonea per poi staccarsi progressivamente verso dietro mentre l’arto dominante spinge verso l’avanti (azione di stabilità e di equilibrio). La dinamica è identica e, per riuscire a spingere al meglio il rovescio bimane, è necessaria una estrema padronanza dell’arto che usi meno che può generare maggiore velocità sul colpo. I campi da tennis sono divisi in due dalla rete; … Oppure vorresti aumentare la pesantezza e l’incisività del tuo back così da usarlo anche come arma offensiva oltre che come un’ancora di salvataggio nel caso in cui l’avversario ti metta in seria difficoltà? E’ vero, giocare veloce è bello ma è anche molto rischioso. IVA: 02672420417©Copyrights 2021 | Privacy Policy – Termini e Condizioni – Cookies, Ideatore e Fondatore di Tennis Winner Game, il Primo Metodo di Allenamento in Italia specifico per Appassionati, Tennis Winner Game® è un marchio registrato in concessione a DT s.r.l con sede in Via della Giustizia, 12 – 61032 FANO (PU) – C.F./P. rovescio - translate into English with the Italian-English Dictionary - Cambridge Dictionary E’ il gomito il principale elemento di spinta nel back moderno e tutta l’energia data alla palla viene da lì. Infatti nella mano dominante, il 98% dei professionisti che giocano bimane utilizzano l’impugnatura Continental (base dell’indice in faccia 2) mentre nella mano non dominante utilizzano l’impugnatura Eastern di dritto (base dell’indice in faccia 7). vorresti capire finalmente come giocare un back tecnicamente corretto senza vedere la tua palla partire alta e senza nessun peso? Questa è roba per Federer e per pochi altri. Tennis Winner Game® è un marchio registrato in concessione a DT s.r.l con sede in Via della Giustizia, 12 – 61032 FANO (PU) – C.F./P. Anzi, anche quando hai capito come impugnare correttamente sul tuo rovescio, capita che tra un colpo e l’altro, durante lo scambio, l’impugnatura torna a non essere quella corretta, soprattutto nel cambio dell’impugnatura tra dritto e rovescio. Il mio consiglio personale è quello di partire sempre da una Eastern di rovescio che ti permette di spingere meglio verso l’avanti e di avere più equilibrio sul colpo prima di passare a una Semi Western (se proprio ci vuoi passare). E, questo, causa un arretramento maggiore della testa della racchetta che si pone in deviazione obliqua rispetto alla linea mediana del corpo per fare in modo che lo spazio di accelerazione sia idoneo a compensare la mancanza dei muscoli grandi nell’intervento delle forze di questo colpo. Cosa Pensare Durante Una Partita di Tennis. Infatti, molto spesso al momento dell’impatto il tronco non è stabile e si porta in rotazione, causando imprecisione e scarsa velocità al colpo. Infatti, con l’impugnatura Eastern di rovescio, la spinta dell’attrezzo è rivolta principalmente verso l’avanti, prediligendo velocità di palla e penetrazione del colpo anziché controllo. Chiaramente come stile non c’e’ storia, il rovescio ad una mano e’ stilisticamente più bello da vedere. Con questa posizione, la testa della racchetta è sotto al capo del giocatore (preparazione semi circolare) ed è allontanata più verso dietro che verso il lato. Se desideri ricevere qualche chiarimento o hai qualche dubbio riguardo questo argomento puoi commentare qui in basso, prometto di risponderti nel più breve tempo possibile! Okey, penso che tu abbia capito che uno dei segreti per poter giocare al meglio tutti i colpi (e quindi anche il rovescio) è proprio l’impugnatura. Se vuoi scoprire come risolvere tutti i tuoi problemi tennistici in un ‘colpo solo’ così come hanno fatto centinaia di appassionati principianti e amatori prima di te non devi fare altro che cliccare la foto qua in basso e inserire il tuo nome, il tuo indirizzo email e selezionare data e ora a te più comoda per partecipare al Webinar…. Questo movimento crea il dislivello ideale tra punta della racchetta e pallina che consentirà, al momento dell’impatto, di generare più Top Spin e verticalità dell’attrezzo. Prendi familiarità con il rettangolo di gioco camminando sul campo prima di iniziare ad allenarti. Al contrario, nel rovescio a una mano l’arto non dominante e il tronco svolgono un’azione di stabilità (e non di spinta) sul colpo e, di conseguenza, venendo meno l’azione di queste due grandi componenti muscolari, sei costretto ad aumentare l’ampiezza dello swing per generare più velocità sul colpo. E ora parliamo anche dell’impugnatura del tennis per chi ama giocare il rovescio a una mano.Anzi, parliamo delle due impugnature essenziali: – Eastern di rovescio– Semi Western di rovescio. * Se cerchi dei video tutorial semplici e intuitivi per migliorare sin da subito il tuo rovescio puoi cliccare qui. Devi sapere che il colpo del back genera energia solamente tramite momentum lineare in direzione orizzontale e ciò significa che l’unica componente di spinta è quella che conduce da dietro verso l’avanti. Ma, nella maggior parte dei casi, tra i due colpi al rimbalzo, il rovescio è quello che generalmente crea più problemi. Ad oggi, centinaia di appassionati che hanno seguito questo Webinar GRATUITO hanno ottenuto immediatamente risultati straordinari con il proprio tennis, risultati che fino a qualche giorno prima credevano impossibili da realizzare. Prima di scegliere il tennis si è dedicato ad altri sport quali il baseball e il basket. Per fare questo, il ruolo dei muscoli stabilizzatori è fondamentale (addominale e lombare) perché devono ‘tenere in contrazione’ in modo tale da poter permettere solo ed esclusivamente il trasferimento del gomito verso l’avanti. PS: se vuoi approfondire il nostro Metodo di Allenamento specifico per appassionati e scoprire quei ‘Trucchetto del Mestiere’ che possono realmente dare la svolta al tuo tennis…. Il rovescio a due mani è giocato principalmente dalle donne, ma anche i maschi tendono ad usarlo soprattutto se arrivano dalla Scuola Tennis. In più, nel caso in cui tu giochi il rovescio a una mano, devi sapere che questo colpo genera energia con tre muscoli molto piccoli del corpo: * Tricipite* Trapezio* Deltoide Posteriore. Servizio nel tennis: 90% di prime in campo! Ad oggi, centinaia di appassionati che hanno seguito questo Webinar GRATUITO hanno ottenuto immediatamente risultati straordinari con il proprio tennis, risultati che fino a qualche giorno prima credevano impossibili da realizzare.